Kiinassa buddhalaismunkit valmistivat seitania jo 600-luvulla. Sen valmistus on edullista ja naurettavan helppoa, siinä on todella paljon proteiinia ja seitania...
Kulhollinen kasviksia höystettynä kypsällä viljalla tai nuudeleilla ja muilla lisukkeilla on nopea ja muunneltava ateria. Sen voi pakata töihin mukaan lounasras...
